くよくよしないコツは”今ここ”に生きること 「小さいことにくよくよするな リチャード・カールソン著」の本解説。
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- Опубликовано: 30 сен 2019
- 『小さいことにくよくよするな リチャードカールソン』
クヨクヨしないコツは、「今ここ」に集中すること。
不安解消・悩み解消に効いて、日々「穏やかな心」でいられる。
🎦一緒に観ると、さらに理解が深まる動画🎦
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・『小さいことにくよくよするな！』
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🐶このチャンネルの使い方🐶
このチャンネルの使い方は、本を読む前の「予習」や、読んだ後の「復習」に向いています。
BGMのように”ながら”で聴いて、気になった箇所だけ、ちゃんと画面を見て（マインドマップを見て）確認をする、という使い方をしている方が多いようです。
【倍速】で【ながら聴き】をするのがオススメです。
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【動画の内容・要約】
『小さいことにくよくよするな』
リチャード・カールソン著
😃くよくよしないコツは「今ここ」に集中すること😃
ほとんどの人は、毎日朝早く出社して、夜遅くまで働き、家族とゆっくり楽しむ時間もない。
しかし、あなたがどんなに忙しく、責任重大な仕事をしていようと、自分の幸せと愛する人達の幸せが何よりも重要だ。
後世に名を残すような偉大なことをやって、何が幸せなのだろう？
あなたが死んだ後にチヤホヤされても、死んでいるので幸せもクソもない。
予定がびっしり詰まっていて、自分のやりたいことをゆっくりできていない人も幸せじゃないし、成功者でもない。
楽しくもないのに「やるべきこと」や「やらなければならないこと」をしてしまうのは、不安があるからだ。
不安を抱えることは、将来起こるかもしれないことでクヨクヨすることであって、今この瞬間を生きているとは言えない。
「今この瞬間」の積み重ねが人生だから、今この瞬間を使って将来の心配をすることは、人生の貴重な時間を無駄にしている。
「今を楽しむ」ことでしか、楽しい人生は手に入らない。
人生とは日常がどうであるか、で決まる。
クヨクヨせずに日常をただ「穏やかな心」で楽しく過ごす、これが上手な生き方だ。
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😺解説のやり方・著作権について😺
本から得たインスピレーションを、「自分なりに」説明しています。
僕が個人的に感心した部分がメインで、「ほんの一部」しか説明できていません。
僕が好きな「数ページ」を取り上げて、それが「20分くらいの動画」になるイメージです。
また、とても面白い本のみを紹介しているので、ぜひ買って読んでみてください。
本のごく一部を取り上げて、そこに「自分なり」の知識や考えを付け足してるパターンがほとんどですので、動画と実際の本では、「得られるものが違う」と思います。
実際に本を読むことで、動画の内容との相乗効果もあるかと思います。
紹介している本はどれも、「人生を変える」力を持った本です♪♪
また、RUclipsに本解説動画をUPする「許可を出版社に取っている」動画もありますが、取っていない動画もあります。
よって動画で紹介する際は、著作権の所有者に「ネガティブな影響を与えないよう」配慮しています。
紹介している本の著者は、みんな僕の大好きな人達です。
このように動画で本を紹介し、本の直接的な「売上」にも、「著者自身の知名度UP」にも貢献できればいいな、と考えています。
色々な場所で本を紹介することで、「著者の社会への影響力」がもっと増え、世の中が変わると考えています。
「読書習慣」をもっと広めて、みんながより楽しく暮らせるようになることが目的です！
みんなが自分専用本棚を持つ、「一億総読書家社会」です☆
#今ここ
#くよくよしない
#不安解消
本当にこの動画の言う通り！
人の評価ほど役に立たないものは無い！
自分がどうありたいかが一番重要！
「ながら作業で本を聴く時代」 ⚫倍速視聴もオススメです⚫
【この本を解説して！というのをコメント欄にお願いします😃
不安解消・悩み解消に効いて、日々「穏やかな心」でいられる、ブッダの教えやマインドフルネス瞑想の考え方が学べます。
本を読む前の予習や、読んだ後の復習に使ってやって下さい😁
予習・復習することで理解力がUPし、記憶に定着します。
移動中・作業中のBGMとして繰り返し流せば、本の考え方が自分のモノになっていきます。
僕はこの方法で一日中本を読んで脳に定着させています♪
読む＆聴くで毎日16時間くらい本を読んでます。
どちらかと言うと観るよりも、BGMとして本を聴くチャンネルなので、あなたの時間をまるまる奪うこともありません。
ありがとうございます。今まで見た自己啓発動画で一番です。これで毎日楽に生きられます。今後も消さないでくださいね。😉
ありがとうございます！
こちらこそ励みになります＼(^o^)／
嬉しいです！！
たまたまですが自分の心境とぴったりのタイミングで、この動画を拝聴できました。良い本を要約してくださり色々なことをしながら聞き流せるようにして下さっているこの動画は本当に貴重です。
素晴らしい！
これからも頑張って下さい！
ありがとうございます！
ありがとうございます😃
とても嬉しいです!
たまたまピッタリだったんですね。
僕もピッタリな心境の時に動画を作っている気がします😁
タイミングてありますよね＼(^o^)／
今日今を生きる。心と体を0位に戻すことから始める。今日も感謝１
目からウロコでした。いかに平凡な日常生活に喜びを見いだすことの大切を教えいただきありがとうございました。
10年程前に読みましたがシモンさんのフィルターを通して聞く方が実際の本より凄くすんなり心に響きます💗他の動画でもそうです。最近毎日見させて頂いてます🥰 これは2回連続で見ました😁 素敵な影響を与えて頂きありがとうございます💝
懐かしい！
昔この本に出会って、気持ちが楽になり、読書が好きになりました。
素晴らしい動画をありがとうございます。
この本素敵ですよね！
僕もかなり癒やされた記憶があります😃
昔の本でいい本たくさんありますよね！
そういうのをもっと広めたいです♪
この本📕を持っています‼️又、読み返してみます‼️心❤️穏やか😃🍒😃に生きる‼️流れに任せる‼️
動画をありがとう😉👍🎶ございます🎉
ありがとうございます！
素敵なコメント感謝です＼(^o^)／
しもんさんの、動画で前向きに元気もらってます。
他の人は、押し付けがましかったり、上から目線だったり
でもしもんさんは、寄り添って優しさを感じ心地よいです。
有り難う☀️感謝します🎵
陽子さん、ありがとうございます!
僕もコメントでとても元気貰ってます。
感謝致します🙏🌍🌻👫
心が少し軽くなりました。
ありがとうございます。
ありがとうございます！
とても嬉しいです＼(^o^)／
この本、昔に持っていましたが半分も読まずに手放しました
すごくまとめられていて聴きやすく内容がすっと頭に入りました。
ありがとうございます
ありがとうございます！
とても嬉しいです＼(^o^)／
小さいことに、
くよくよしない。
そうですね。
心が軽くなりました。
ありがとうございます。
コメント癒やされます😃ありがとうございます＼(^o^)／
元気がでてきたー😊
よっしゃー！！！
亡くなった祖父から譲り受けた僕のバイブル本です。
著者の人生はただのテストに過ぎないに感銘を受けました。
同じく、僕もバイブル本です😃
「人生はただのテスト」、ここ素敵ですね＼(^o^)／
ありがとうございます！😃
@@simonsoeda2000 いつも動画ありがとうございます。
海外に滞在していて読書できない為助かります。合掌
いっもありがとうございます。
楽しみしてます。
生きる、励みになります❗️
いつもありがとうございます＼(^o^)／
僕もコメントでハッピーになれました😀
いつもスッキリと腑に落ちる素晴らしいリマインダーになっています
とても嬉しいです😃
ありがとうございます！＼(^o^)／
大変良かったです。平凡な日常をいかに楽しむかが大切だと解りました、問題があれば何を学ばせるてくれるかを考えられることもわかりました。有り難うございました
素晴らしいアドバイスであったありがとうございます
聴いて学べることに感謝します。
今、老化について学びたくて
「LIFE SPAN」「100年ライフのサイエンス」を購入したのですが、自分は読者が苦手でなかなかすすみません。
可能であれば解説していただけると喜びます。
すごくいい本ですね。
ありがとうございます😃
とても素敵な本で、何回も読みました＼(^o^)／
私、今絶賛成長中！
すんごい勉強になった！
コメントとても癒やされます＼(^o^)／
よくテレビでやってるけど高齢のじっちゃん🌷ばちゃんが
レポーターに元気で長生きの秘訣は何ですかと🌷質問すると🌷
じっちゃん🌷ばっちゃんが
アハハハハハハ♥とか
😁笑いながら
クヨクヨしない事よ
って🌟楽しそうに答えてますね
なるほど🌷コレですね🌷
また一つ 得した気分♥🐰
いい内容でした。ためになります。
いろいろなチャンネルを登録してますが、人にもお勧めしたいチャンネルです。
今の私に大変重要な内容でした。ありがとうございます😊
💐😊小さいことにくよくよしない
💐🙏悩まずに良い気分で過ごすコツ
1.穏やかに過ごす
〜お金持ちになっても結婚しても幸せにはなれない。毎日頑張らなければいけないのは、穏やかな気持ちが大切。ずっと幸せな人は、穏やかな心でいる人。目標を、がむしゃらにお金を儲けることに向けても、幸せにはなれない。
小さなことにくよくよしない、すべては小さなこととして捉えると穏やかにぬる 〜
問題に抵抗するのではなく、流れに身を任せ受け入れる。問題の苦しみがなくならないのは、問題を離さずに執着することが原因。
2.あなたの仕事は誰かがする
自分と家族を大事にすること以外は幸せにはなれない。
偽の成功、幸せとは、ビッグになること、偉大なることや、死んだ後にチヤホヤされること、予定をびっしり計画すること、である。
自分と家族の穏やかな心の平安が一番幸せ、成功の理由。
全てをやり遂げることを目的とするのではなく、今という、過程を一歩づつ楽しむ。
不安があるために今この瞬間を無駄に使って将来をくよくよする。
楽しい人生を送る秘訣は、社長になる、結婚をする、お金持ちになる、ではなく、今をどのように平凡な日常生活を楽しみ送るかに焦点をあてなければいけない。人生の目標を達成することとして、人生を来るべき舞台稽古のようには捉えない。目標は、パッとしない平凡な日常生活をいかに楽しく生きるかに努力を向ける。
夢のようなことを描いてワクワクしながら、平凡な日常生活を送ることが一番幸せ。
3.負の感情の対処法
気分の落ち込みは人間の宿命であり、
落ち込むことは一過性であると知る。
正しい解決法は、
深呼吸、五感に集中する、迷走する。
間違った対処法は、
間違った対処法は、真剣に捉える、原因に焦点をあてる、問題に抵抗して戦わない。暗い問題には焦点をあてない。
悪い出来事、嫌なことは、すべては、何かを教えてくださっていると考える。同情心や忍耐や反面教師を学ぶ機会である。
嫌なことが起きる時、学ばせていただいて、成長、成功できる貴重な時と考える。
将来の目標は、いかに平凡な日常を楽しむかと考える。
悩みは、一人で静かに座っていられないことが原因である。
くよくよしないで日常を穏やかに過ごすことが幸せな人生成功する人生と言える。
…
素晴らしいお話し😄
感謝いたします🙇♀️🙏🇯🇵🌏
美しい心♡美しい顔♡美しい伴侶♡美しい家族♡美しい仲間♡美しいお金♡美しい仕事♡美しい環境♡美しい創造神♡美しい地球🌏♡
善良なことが桜が美しく舞い散り積もるごとくに振り注がれますように♡
今日も善良な方々に親切お幸せ感謝お役に立たせていただけますように♡
悪巧み鍵開け犯罪者は創造神の復讐逮捕終焉いたしますように♡神にお祈りお願い申し上げます🙇♀️🙏🇯🇵🌏🌸🗼🌈💔😂
ソフトバンクホークスの柳田悠岐選手も「穏やかな心で」ってよくいってますよね！
素敵な方ですね😂
数年前に購入し何度も読み返した本です💓
また読みたくなりました。必要なタイミングたったのかなw
要約有難うございます😁🙏
ありがとうございます＼(^o^)／
とても素晴らしい本ですよねー😃
感謝です😃
@@simonsoeda2000 返信有難うございます❣️
時間のある時に読み返しました。何故か涙が止まらなくなり以前読んでいた時よりスッと心に入ってきました。マインドリセットされた感覚です🤗しもんさんの多くの本の要約により私の心に変化があり毎日がとても楽に過ごせておりとても感謝しております❣️
穏やかな心がすべてなのか
人生は計画を練っている間に過ぎていく（ジョンレノン）名言だ
ありがとうございました(^^)
とても感謝です！
嬉しい♡︎
しもんさん最高❤❤生のお話し会なさらないもですか‼
とても嬉しいです😃
ライブ配信的なものですか？
しもんさん
心に染みました(//∇//)
大切な宝物がまた一つ増えました✨✨
いつもありがとうございます😭
RUclips運営の方も本当にありがとうございます♪
私の身体はRUclipsでほぼ出来上がっています😅😅
毎日16時間読書しているというのは本当なんですか？
ありがとうございます！
1日中家で本を読むかオーディオブックを聴いているので、そのくらいになると思います😃
不思議な事を言おう。
別に信じようが信じまいが自由だが。
この本は前世で私の30代の時に書いた本。▶まだ、発展途上の本。
「道は開ける」は、前世で私の50代に書いた本。▶こちらの本の方が完成度が高い。
4:54 これを悟ってからは 働かなくなりました
ありがとうございます!
素敵な生活をされてますね(*^^*)
😐